Aktualności
„Jesteśmy po to, żeby Ci pomóc.”
Zatrzymaj się na moment. Zobacz, co u nas nowego: warsztaty, grupy wsparcia i poranne spotkania online dla osób, które chcą wyjść z kryzysu, uzależnienia albo po prostu odetchnąć.
01 — Warsztaty i wydarzenia
Jesteśmy po to, żeby Ci pomóc.
Warsztaty i cykle rozwojowe prowadzone przez terapeutów Ośrodka – w kameralnych grupach, w bezpiecznej przestrzeni. Nie musisz być w terapii, żeby przyjść.
Szczegóły organizacyjne
Start
1 października 2026 r. (czwartek)
Godziny spotkań
17:00 – 20:00
Czas trwania
5 miesięcy wspieranego procesu
Łączny wymiar
60 godzin zajęć praktycznych
Częstotliwość
4 spotkania po 3 godziny w miesiącu
Grupa
kameralne grono kobiet – decyduje kolejność zgłoszeń
Cykl warsztatów dla kobiet
Start: 1 października 2026 r. (czwartek)
Płock, ul. H. Sienkiewicza 63 lok. 2
Bliskość i autentyczność
czyli jak dbać o siebie i innych
Czujesz, że w codziennym pędzie zgubiłaś gdzieś samą siebie? Zajrzyj w głąb siebie, odkryj swoje zasoby i zacznij żyć w zgodzie ze swoją naturą. To 5-miesięczny cykl warsztatowy dla kobiet, które chcą żyć świadomie, odważnie i w zgodzie ze swoimi granicami – przestrzeń pełna akceptacji, wsparcia i głębokiego rozwoju.
W programie m.in.
- Moje własne narracje
- Bariery autentyczności
- Sztuka stawiania granic i asertywność
- Tożsamość pod warstwą codziennych ról
- Zrozumieć siebie: myśli, emocje, zachowania
- Inteligencja emocjonalna
- Osobiste bogactwo — moje zasoby
- Wizja przyszłości
Inwestycja
Opcja I — jednorazowo
2000,00 zł
Za cały 5-miesięczny cykl — najbardziej opłacalnie. Płatność przed rozpoczęciem warsztatów.
Opcja II — miesięcznie
450,00 zł / mies.
Płatne regularnie do 10-go dnia każdego miesiąca.
Numer konta do płatności: 80 1950 0001 2006 0013 8599 0001
Nie odkładaj siebie na później. Zmiana zaczyna się od jednej decyzji.
Zapisy i pytania: 515-585-238 · [email protected]
Webinar dla par
25 września 2026, piątek · 18:00–20:00
ZOOM · na żywo · 90 minut
Od konfliktu do bliskości
komunikacja w związku — praktyczny przewodnik dla par
Zdarza się Wam rozmawiać, ale zupełnie się nie słyszeć? Kryzysy, ciche dni i te same kłótnie wracające jak bumerang nie muszą być końcem — mogą być punktem zwrotnym. Podarujcie sobie te 90 minut.
- Świadoma komunikacja — rozmowa bez wzajemnych oskarżeń
- Rozwiązywanie konfliktów — łagodne wyjście z kryzysu
- Trudne emocje i wzorce, które Was dzielą
- Akceptacja siebie i partnera, odbudowa zaufania
- Praktyczne ćwiczenia do wykonania razem
Cena promocyjna
Gratis
Dostęp
50,00 zł za parę — cena regularna będzie wyższa
Zestaw ćwiczeń dla par w PDF do samodzielnej pracy
Link do pokoju ZOOM wysyłamy mailem po opłaceniu
Webinar jest wstępem do pełnego szkolenia, które wkrótce pojawi się na naszej platformie — uczestnicy dostaną pierwszeństwo zapisu. Liczba miejsc na ZOOM jest ograniczona.
Zapisy i pytania: 515-585-238
02 – Usługi, książki, planery, szkolenia
Kup nas
Narzędzia, które zabierzesz do domu i użyjesz między sesjami – planer, nagrania, webinary i szkolenia.
Planer
„MÓJ ROK dla Mnie” - planer na 52 tygodnie
To nie jest zwykły planer – to przestrzeń tylko dla Ciebie. Jest niedatowany, więc zaczynasz kiedy chcesz. 52 tygodnie, każdy poświęcony innemu tematowi: akceptacji siebie, emocjom, wdzięczności, nawykom, celom, relacjom. Każdy dzień otwiera afirmacja, a obok jest miejsce na zadania, wdzięczność, przemyślenia i obserwację samopoczucia – plus mandale do kolorowania na wyciszenie. Powstał ze współpracy Beaty Rybnik (psycholog, psychoterapeutka — treści terapeutyczne) i Moniki Fleming (projekt graficzny). Wystarczy kilka minut dziennie.
Miejsce z myślą o Tobie
Jesteśmy zespołem osób, które chcą pomóc każdemu. Jeżeli interesuje Cię jakaś z naszych usług, zapisz się już teraz.
03 — Spotkania na żywo z Beatką
„Zacznij ze mną dzień”
Kilkanaście minut, zanim dzień się rozkręci. Beatka łączy się na żywo i mówi o tym, co realnie pomaga: o lęku przed dniem, o zmęczeniu, o odzyskiwaniu spokoju małymi krokami. Zostaje też krótki tekst albo obrazek do zabrania ze sobą.
pon. 7:30
Jak wstać, kiedy nie ma siły — poranna chwila na oddech
czw. 7:30
Temat tygodnia i Wasze pytania — możesz tylko posłuchać
04 — Media społecznościowe
Co u nas słychać?
Krótkie materiały o emocjach, granicach i zdrowieniu — na co dzień. Jeśli trudno Ci zadzwonić, napisz do nas w wiadomości prywatnej. Odpowiadamy osobiście.
Blog „W relacji”
Bliżej siebie.
Bliżej innych.
Zatrzymaj się na chwilę i spójrz na to, co czujesz. Zapraszamy na blog o emocjach, relacjach i poznawaniu siebie — przestrzeń do lektury i własnych refleksji.
Nie wiesz, od czego zacząć? Zadzwoń, pomożemy wybrać.
+48 515 585 238 · Henryka Sienkiewicza 63/2, 09-400 Płock